総合整体院　コンフォート

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それではTMSに成らないようにするにはどうすればいいのでしょうか？

怒らないようにすれば良いのでしょうか？

いいえ、怒らないようにする事は無理です。

もしそう考えたならかえって抑圧が強まる場合もあります。

そもそも怒りとは、有る状況に対する情動反応の一つで、
急激で一時的な感情である情動そのものは善でも悪でもありません、
ただそれは「怒り」と呼ばれているだけなのです。

それなのに怒りを嫌悪し、見ない風にしたり、忘れようとしたり、
考えまいとするから、いつの間にか怒りが蓄積されてしまうのです。

だから、その情動“怒り”が湧いてきても、どのような価値判断もせず、
ただそれを観察するだけで良いのです。

その事が、TMSの治療につながって行くのです